Extract de merisor (Vaccinium vitis-idaea) (plante medicinale)

Ce este merisorul?

Merisorul este un arbust vesnic verde care creste in habitatele umede din nord-estul si nordul Statelor Unite ale Americii. Merisoarele sunt fructe mici, tari, rotunde, rosii, cu o aroma acrisoara. 

Ce contin merisoarele?

O cana de merisoare crude contine:
46 de calorii
0 grame de grasime
12 grame de carbohidrati
4 grame de fibre
4 grame de zahar
1 gram de proteine
2 miligrame de sodiu

Un sfert de cana de fructe uscate contine:
92 de calorii
0 grame de grasime
25 de grame de carbohidrati
2 grame de fibre
22 de grame de zahar
0 grame de proteine
2 miligrame de sodiu

In ceea ce priveste vitaminele si nutrientii, o cana de fructe crude are:
- 25% din necesarul zilnic de vitamina C
- Aproximativ 9% din necesarul zilnic de vitamina A
- Aproximativ 6% din necesarul zilnic de vitamina K
- 2% din necesarul zilnic de potasiu
- 1% din necesarul zilnic de fier si calciu
- 8% din necesarul zilnic de vitamina E
- 16% din necesarul zilnic de mangan
- 7% din necesarul zilnic de cupru
- 8% din necesarul zilnic de vitamine din complexul B

Merisoarele mai contin antioxidanti precum:
- Quercetina
- Miricetina
- Peonidina
- Acid ursolic
- Proantocianidine de tip A
Cand merisoarele sunt uscate, isi pierd majoritatea vitaminelor, dar pastreaza alti nutrienti, cum ar fi potasiul si calciul.

Care sunt beneficiile merisoarelor?

Se spune despre mesioare ca sunt un superaliment deoarece:

Merisoarele sunt bogate in antioxidanti

Un studiu a constatat ca dintre 20 de fructe comune, merisoarele au cel mai mare nivel de fenoli, un tip de antioxidanti.
Merisoarele sunt bogate in antociani. Acestia sunt compusii care confera merisoarelor culoarea rosu inchis. Studiile au aratat ca pot avea efecte anticancerigene si antiinflamatorii. Datorita continutului bogat in antioxidanti, merisoarele pot fi benefice regenerarea hepatica, reglarea tensiunii arteriale, imbunatatirea vederii, imbunatatirea sanatatii cardiovasculare.

Merisoarele sustin sanatatea tractului urinar. 

Studiile au aratat ca merisoarele pot ajuta la reducerea riscului de infectie a tractului urinar la anumite persoane. 

Merisoarele pot sustine sanatatea intestinala

Studiile au aratat ca pot sustine popularea cu bacterii intestinale benefice la persoanele care consuma o dieta pe baza decarne.  De asemenea, reduc acizii biliari in exces din intestin.

Merisoarele sustin sanatatea orala

 La fel ca in sistemul digestiv, merisoarele ajuta la controlul acizilor nocivi din cavitatea bucala. Acestea reduc cantitatea de acid produsa in cavitatea orala. Acest lucru ajuta la reducerea cariilor, a bolilor gingivale si chiar a cancerului oral.
Merisoarele contin, de asemenea, compusi numiti proantocianidine, care ar putea reduce probabilitatea de a face cancer, dar sunt necesare mai multe cercetari.

Care pot fi riscurile si reactiile adverse asociate merisoarelor?

Merisoarele sunt sigure pentru consum, dar exista cateva exceptii. Discutati cu medicul dumneavoastra despre consumul lor daca:
- Administrati warfarina. Merisoarele contin o cantitate marede vitamina K. Acest nutrient poate interfera cu un anticoagulant numit warfarina.
- Aveti calculi renali
Unele posibile efecte secundare ale consumului exagerat de merisoare pot fi: deranjamente stomacale, voma si diaree.

 

Bibliografie:

Kim Rose-Francis, What to know about cranberries, Medical News Today official website

Cranberry, NIH official website

Angela Nelson, Cranberries, WebMD official website

Are Cranberries Healthy? 6 Surprising Benefits, Cleveland Clinic official website

 

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona


Pagina actualizata la data de: 27-09-2023

Produse care contin Extract de merisor (Vaccinium vitis-idaea)

Non-farma (18)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Sirop Uractiv Kids 1+, 150 ml, Terapia

Sirop Uractiv Kids 1+, 150 ml, Terapia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 12%
Urisept, 60 capsule, FarmaClass

Urisept, 60 capsule, FarmaClass

19,00 LEI 16,72 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Merisor Extract, 2400mg, 60 tablete, Health Nutrition

Merisor Extract, 2400mg, 60 tablete, Health Nutrition

(1)
Exclusiv online HEALTH NUTRITION
23,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Suc Merisor Bio, 500 ml, Health Nutrition

Suc Merisor Bio, 500 ml, Health Nutrition

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Supliment Alimentar Tinctura de Merisoare, 500 ml, Aroma Plant

Supliment Alimentar Tinctura de Merisoare, 500 ml, Aroma Plant

32,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Uroplus D-Manoza, 20 capsule, Laropharm

Uroplus D-Manoza, 20 capsule, Laropharm

32,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Kistinox Forte, 14 plicuri, Laborest Italia

Kistinox Forte, 14 plicuri, Laborest Italia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Merisor si D-Manoza + Vitamina C Herbal Plus (185102), 60 capsule, GNC

Merisor si D-Manoza + Vitamina C Herbal Plus (185102), 60 capsule,...

199,00 LEI 169,15 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Urimer Akut, 30 capsule, Herbagetica

Urimer Akut, 30 capsule, Herbagetica

(1)
66,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Merisor, 30 capsule, Pro Natura

Merisor, 30 capsule, Pro Natura

10,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Uro-Care CranActin Solaray, 30 capsule, Secom

Uro-Care CranActin Solaray, 30 capsule, Secom

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Sirop de merisor, 520 ml, Steaua Divina

Sirop de merisor, 520 ml, Steaua Divina

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Extract de Merisor Tisofit , 50 ml, Tis Farmaceutic

Extract de Merisor Tisofit , 50 ml, Tis Farmaceutic

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Tinctura de Merisor, 50 ml, Dacia Plant

Tinctura de Merisor, 50 ml, Dacia Plant

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Merisor, 120 comprimate, Dacia Plant

Merisor, 120 comprimate, Dacia Plant

(1)
33,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Merisor, 30 capsule, Vitacare

Merisor, 30 capsule, Vitacare

26,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Gemoderivat Mladite de Merisor de munte, 30 monodoze, Hofigal

Gemoderivat Mladite de Merisor de munte, 30 monodoze, Hofigal

14,00 LEI

Vezi Politica de confidentialitate date personale